Boekrecensie: Uit je schaduw: Leer je negatieve patronen los te laten en vooruit te kijken
Doel en inhoud van het boek
Gitta Jacob houdt een pleidooi om onszelf niet te verliezen in eindeloos gepsychologiseer. In plaats daarvan moedigt ze het aanboren van eigen mogelijkheden aan om uit negatieve patronen los te komen, met als doel tot een gelukkiger, bevredigender leven te komen. Ze roept daarvoor op uit je eigen comfortzone te komen.
- Auteur: Gitta Jacob
- Jaar van publicatie: 2024
- Uitgeverij: Nieuwezijds
- Oorspronkelijk uitgegeven in het Duits
- Naam recensent: Liesje ter Bekke-van der Peet
- Datum gelezen: september 2025
Recensie
Het boek is zeer toegankelijk geschreven en daarmee duidelijk bedoeld voor een breed publiek. Het taalgebruik is helder en eenvoudig: er wordt amper gebruik gemaakt van vakjargon en waar dat wel gedaan wordt, is er ruimte gemaakt voor toelichting daarvan. Dit komt de leesbaarheid voor de beoogde doelgroep ten goede.
Het is een verademing hoe Gitta Jacob woorden geeft aan de tegenwoordige neiging om veel van wat bij het leven hoort te psychologiseren. Ze weet dat op een constructieve manier te begrenzen. Ze beweegt de lezer hiermee tot reflectie en nodigt uit tot een andere zienswijze, mét praktische ondersteuning daarin. Dit laatste doet ze door in het tweede deel van het boek enerzijds concrete gedrags- en houdingsadviezen te geven, anderzijds betrekt ze waarden en waardengericht handelen daarin. Ze laat daarin ook voorbeelden van zichzelf terugkomen, waarmee ze laat zien niet Roomser te zijn dan de paus.
Hoewel alleszins goed bedoeld kan ik niet ontkennen dat de praktische adviezen vanuit zowel Gitta Jacob als Johanna Hombergs (survivalexpert) op mij een belerende toon hebben. Waar in het eerste deel de invloed van maatschappelijke trends nog werd meegenomen, gebeurt dat in het tweede deel beduidend minder. De invloed van omgeving en beleidskeuzes is mijns inziens niet los te zien in relatie tot leefstijl. Uiteraard leiden gezondere keuzes tot beter welzijn en meer veerkracht, maar om die keuzes te kunnen maken is er meer nodig dan alleen ‘schouders eronder’. Wellicht dat ik meer aangehaakt was gebleven bij deze praktische adviezen als er eerst aandacht was voor waarden en waardengericht werken. Immers, dan wordt gedrag ineens een logisch gevolg.
Persoonlijke noot
Tot slot zet het boek me in positieve zin aan het denken over mijn dagelijkse werk met cliënten: misschien laat ik me nu en dan verleiden om de focus te leggen op het verleden en vraagt dit van mij om uit mijn schaduw te komen en de potenties van cliënten in het licht te zetten.
Let op: deze recensie geeft de mening weer van de recensent en niet van de VSt.